Hydroterapi eller vattenterapi är en del av sjukgymnastik alltså en behandlingsmetod som utnyttjar stimuli. Denna behandlingsmetod grundar sig på ett metodiskt bruk av vatten i olika former såväl gas, vätska som fast form. Den lämpliga vattenstemperatur samt hydrostatiska tryck är viktigaste inom hydroterapin.

HYDROTERAPEUTISKA BEHANDLINGAR KAN DELAS I:
Helkroppsbehandlingar – kropp täcks av vatten upp till halsen
Delkroppsbehandlingar – kroppen täcks av vatten bara upp till revben eller det är bara enstaka kroppsdelar som undergår terapin
ENLIGT TEMPERATUR KAN HYDROTERAPEUTISKA BAD DELAS I:
- kalla bad 20°C-27°C – de stimulerar puls och andning
- svala 28°C-33°C – nervsystemet lungnas ner
- varma 34°C -37°C – har avkopplande inverkan
- hetta 37°C-42°C –de är tillätna för personer med bra blodcirkulationsfunktion, rekommenderade för personer som lider av nervvärk eller reumatism
HUR PÅVERKAR BADET KROPPEN MED TIDEN?

1. efter 5 minuter – blodtrycket och pulsen stabiliseras
2. efter 10 minuter – blodcirkulation förbättras
3. efter 15 minuetr – musklar avsläppnar, ämnesomsättning förbättras
4. efter 20 minuter – värk lindras tillfälligt

KONTRAINDIKATION
För att vara mån om sitt välbefinnande borde man ta hänsyn till det att personer är olika och därför borde man vara medveten om några väsentliga kontraindikationer. Om man rättar sig efter dem då kan ens kropp fungera bra. De viktiga kontraindiktionerna mot hydroterapin är: infektioner, blodpropp, elakartad tumör, ben- och fotsårbildning, diabetes och åtföljande sår, hjärt- och kärlsjukdom, alkohol konsumtion. Man borde vänta minst 2 timmar efter måltiden för att kunna undergå hydroterapin.

OLIKA TYPER AV BAD
PÄRLBAD – varma luften som tryckas av pumpen ledas till vatten. Millioner av luftbubblor tar sig ut badkarets perforerade botten och masserar aktivt kroppen.
Pärlbadets verkan kan jämföras med en delikat mikromassages stimulation som avkopplar nervsystem. Pärlbadet rekommenderas vid känsla av oro, lindriga hjärts- och blodcirkulations organiska sjukdomar, lindrig arterioskleros samt sömnlöshet. Ozon kombinerad med peeling som utgörs av pärlbad ger bra effekter i kamp mot fetma, cellullit och stretch marks.
Pärlbad berikat med ozon förbättrar blodcirkulation, avsläppnar musklar, förser huden med syre och har närande samt smärtstillande effekter. Huden görs av med förhårdnad överhuden och desinficeras. Ozon som lösas 15-gånger snabbare i vatten och plasma, förbättrar ämnesomsättning, tar bort toxin genom att öka lymfcirkulation, rengörs lever, hjälper att ta bort kolesterol, förbättrar matsmältning, regulerar hunger och påverkar hudens flexibilitet och musklarnas stimulering.

KONTRAINDIKATIONER:
hjärt- och kärlsjukdomar, låg blodtryck, betydlig försvagning, stora sömnbehov.
Dessa kontraindikationer är resultat ut av pärlbadets toniserande egenskaper.

VIRVLANDE MASSAGE
Vatten med millioner av luftbubblor tryckas ut genom reglerbara munstycken och slår mot huden. Huden förstärkas, spänns  och avslappnas.
Virvlande massage rekommenderas för personer som lider av ryggsmärtor samt reumatiska och muskel smärtor.

VATTENSTRÅLAR MASSGE
Detta bad utförs i ett särskilt badkar – POOLSPA erbjuder ett terapeutiskt badkar ORION. Badet utförs under vatten och utgörs av en sjukgymnast som håller en slang med byttbara ändelse (s k skotsk massage). Det kan också  vara särskilda munstycken som genererar vattens rörelse (sidomunstycken riktade mot ryggsrad och nacke).

ENLIGT SÄTTET PÅ VILKET VATTEN KASTAS UT KAN VATTENSTRÅLAR MASSAGE DELAS I:
Linjemassage, pulserande massage och virvlande massage

ENLIGT VATTENS TEMPERATUR KAN VATTENSTRÅLAR MASSAGE DELAS I:
kall vattenstrålar massage, varm vattenstrålar massage och växlande massage (skotsk massage)
Vattenstrålar massage stabiliserar autonomiska nervsystemet, förbättrar blodcirkulation samt andning och ämnesomsättning; delvis används detta bad i lindring av reumatiska smärtor samt led- och muskelsjukdomar.
Badet stödjer bantning och har fastande och regenererande inverkan på både överhud och underhudsvävnad.
Eftersom behandligar sker under trycket får man inte undergå dem om man lider av hudsjukdomar, obotade sår, ärr, ofullständiga bensammanväxningar efter skador av olika typer.

ÅNGBAD
Du kan njuta av ångbad i ett rum eller i kabiner, där luften är mättade med het vattenånga. När det gäller POOLSPAs offert, för ångbad är de bästa ång- och massage kabiner: Therma Round, Therma Corner samt kabinen från Therma Basic serien. I en sådan omgivning trivs kroppen bara inom temperatur från 40°C -50°C eftersom stora luftfuktighet förhinder kroppen att svettas och på så sätt göra sig av med vatten.
Tiden som rekommenderas för ångbadet är från 15 till 30 minuter. Det är bäst att avsluta behandlingen med en sval dusch eller bad.
Ångbad renar kroppens yttre (rengöring av tilltäpta porer), ökar ämnesomsättning och därmed snabbare utsöndring av toxiner. Dessutom hjälper ångbad att fukta luftvägar. Här borde man nämna Therma Basic kabinen, vars dimma munstycken ”Fog” fuktar huden utmärkt utan att belasta blodcirkulation.